Intervention QVCT

Des collaborateurs en forme, c’est une entreprise qui performe !!!

Ma mission est de vous aider, vous et votre entreprise, à prendre soin de vos collaborateurs par des prestations bien être.

Faites du bien être de vos collaborateurs et de vous-même un levier de performance avec Paola RAVASCO-cabinet de l’Etre Bien

Pourquoi faire appel à Paola RAVASCO-Cabinet de l’Etre Bien pour vos prestations en entreprise ????

Forte d’une expérience en entreprise depuis 2016, je vous accompagne dans l’identification de vos besoins et à la mise en place d’une stratégie bien être sur-mesure.

Mon objectif étant d’adapter mon offre à vos enjeux de prévention santé dans votre entreprise.

Différentes prestations vous sont proposées pour vous permettre à vous et vos collaborateurs de (re)découvrir et s’approprier différentes pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Les ateliers proposés sont toujours adaptés à la situation réelle de travail. C’est pourquoi, les programmes proposés sont généralement assez courts variant de 20’ à 45’/1H maxi.

En résumé, Paola RAVASCO – cabinet de l’Etre Bien œuvre pour la QVT de votre entreprise en vous aidant à :

• Concourir au bien être de vos collaborateurs
• Evacuer des tensions dues à des positions assises prolongées
• Diminuer le stress
• Motiver et fidéliser vos collaborateurs
• Améliorer la performance individuelle et collective
• Soigner l’image de votre entreprise

Atelier DO IN

En Groupe

Technique d’auto massage qui permet aux collaborateurs de se prémunir de certaines contraintes de travail (écran, gestes répétitifs…) en apprenant des gestes simples et faciles à utiliser au quotidien pour :

• Prévenir des TMS

• Se relaxer en quelques minutes

• Diminuer les tensions corporelles

• Refaire circuler l’énergie

• Améliorer la concentration

Atelier Yoga des yeux 

En Groupe

spécifique pour les collaborateurs utilisant les écrans de façon prolongées

Technique pour remettre en mouvement par des étirements, renforcement des yeux pour les aider à (re)trouver de la mobilité

Aujourd’hui, la surexposition face aux écrans, vient malmener les yeux de vos collaborateurs et accentuer certains maux, comme les migraines par exemple.

Apprenons ensemble à prévenir de la fatigue oculaire par des exercices simples pour :

• Réduire cette fatigue en reposant les muscles

• Renforcer les muscles oculaires et améliorer leurs souplesses

• Revitaliser les yeux en favorisant une bonne circulation sanguine

• Booster la concentration visuelle et l’attention

Côté pratique :

Prestation courte de 30 à 45’

En groupe : 6 à 12 collaborateurs 

Sur chaise classique en cercle

Habillé avec sa tenue de travail, 

Pas besoin de matériel spécifique, 

Tout se passe avec nos mains et nos yeux !

Les +  :

Le DO IN et le yoga des yeux apportent une relaxation dynamique :

• Vos collaborateurs seront prêts à repartir travailler dans de bonnes conditions
• Vos collaborateurs vont être très vite autonomes dans la pratique
• Des effets individuels qui vont avoir un impact positif sur l’entreprise

Pour répondre au mieux à vos besoins, Il peut être envisagé de combiner le DO IN et le yoga des yeux dans un même atelier.

Massage AMMA ASSIS 

Ce massage réalisé sur une chaise ergonomique va permettre à vos collaborateurs de :

Détendre tout le haut du corps : dos, nuque, trapèzes, tête et bras/mains

Procurer vitalité et détente corporelle

Soulager des tensions musculaires

Calmer le mental

Côté pratique :

Installation rapide (chaise ergonomique facilement transportable) sur le lieu de travail

Un espace minimum de 3 à 5 m2, avec création d’une ambiance apaisante.

Se pratique sur une personne habillée pouvant ainsi aider certains salariés à « franchir le

pas ».

Une durée adaptée de 15 à 20 minutes

Un accueil personnalisé et une écoute attentive lors de chaque massage.

Les + :

Vos collaborateurs vont apprendre à se décontracter et à lâcher prise

Vos collaborateurs vont être à la fois relaxés et dynamisés

Des effets individuels qui vont avoir des effets positifs sur l’entreprise

Côté tarifs : 

Les tarifs sont adaptés à vos besoins et à différents critères :

• Récurrence des ateliers : hebdomadaire, bi mensuel, mensuel ou ponctuel
• Lieu des interventions
• Type de prestations choisi
• Nombre d’intervenants

Un devis personnalisé peut être réalisé sur demande, contactez Paola RAVASCO : 0667339372

Les interventions peuvent se faire sur le site de l’entreprise mais aussi dans un cadre évènementiel.

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