Atelier Yoga des yeux 

En Groupe :

spécifique pour les collaborateurs utilisant les écrans de façon prolongées

Technique pour remettre les yeux en mouvement par des étirements, renforcement pour les aider à (re)trouver de la mobilité

Aujourd’hui, la surexposition face aux écrans, vient malmener les yeux de vos collaborateurs et accentuer certains maux, comme les migraines par exemple.

Apprenons ensemble à prévenir de la fatigue oculaire par des exercices simples pour :

• Réduire cette fatigue en reposant les muscles

• Renforcer les muscles oculaires et améliorer leurs souplesses

• Revitaliser les yeux en favorisant une bonne circulation sanguine

• Booster la concentration visuelle et l’attention

Côté pratique :

Prestation courte de 30 à 45’

En groupe : 6 à 12 collaborateurs 

Sur chaise classique en cercle

Habillé avec sa tenue de travail, 

Pas besoin de matériel spécifique, 

Tout se passe avec nos mains et nos yeux !

Les +  :

Le DO IN et le yoga des yeux apportent une relaxation dynamique :

• Vos collaborateurs seront prêts à repartir travailler dans de bonnes conditions
• Vos collaborateurs vont être très vite autonomes dans la pratique
• Des effets individuels qui vont avoir un impact positif sur l’entreprise

Pour répondre au mieux à vos besoins, Il peut être envisagé de combiner le DO IN et le yoga des yeux dans un même atelier.