Atelier DO IN
Le travail sur écran, les gestes répétitifs ou les postures prolongées sollicitent fortement le corps et finissent par générer fatigue, tensions et parfois même des douleurs chroniques.
L’atelier DO IN est une méthode d’auto-massage simple et accessible à tous. En groupe, les participants découvrent des gestes faciles à reproduire au quotidien pour :
- prévenir les TMS (troubles musculo-squelettiques),
- diminuer les tensions corporelles,
- se relaxer rapidement,
- relancer l’énergie dans tout le corps,
- retrouver concentration et vitalité.
Cet atelier offre aux collaborateurs un outil concret, qu’ils peuvent utiliser en toute autonomie, pour mieux gérer leur bien-être au travail et préserver leur santé.
